はじめに
シンプリストとしての暮らしの魅力は、日々の小さな幸せと心の平穏を大切にすることです。その中でも、朝5時に起きて愛犬と田舎の自然を散歩することは、シンプルライフの中で特別な意味を持ちます。今回は、早朝散歩がもたらすシンプルで豊かな生活の一面をご紹介します。
朝5時の静寂と心のクリアリング
シンプルライフを求める私たちにとって、朝5時の静寂は心をリセットする最高の時間です。この時間帯には、余計な音や人の喧騒がなく、ただ自然の音だけが耳に届きます。鳥のさえずりや風のそよぎ、水の流れる音が心をクリアにし、静かな中で自分自身と向き合うことができます。この静寂の中で、心の中の雑念を取り除き、一日の始まりをシンプルに迎えることができます。
新鮮な空気と自律神経への効果
早朝の田舎の空気は特別です。新鮮な空気を胸いっぱいに吸い込むことで、体がリフレッシュされ、心が落ち着きます。特に、朝の新鮮な空気は自律神経に良い影響を与えます。自律神経が整うことで、ストレスが軽減され、心身のバランスが保たれます。このように、新鮮な空気を吸い込むことで、体内のエネルギーが循環し、日々の生活において安定した精神状態を保つことができます。
愛犬との絆とシンプルな幸せ
シンプルライフでは、物質的なものよりも心の繋がりを大切にします。愛犬との朝の散歩は、その象徴的な時間です。犬は私たちに無条件の愛と信頼を示してくれます。散歩中に愛犬が見せる無邪気な行動や喜びの表情は、私たちにシンプルな幸せを教えてくれます。このシンプルな幸せが、シンプリストとしての生活における大きな価値です。
自然との一体感とシンプルな喜び
早朝の散歩では、自然との一体感を感じることができます。田舎の新鮮な空気を胸いっぱいに吸い込み、草木の香りや露の冷たさを感じることで、自然の一部であることを実感できます。愛犬と一緒に歩くことで、自然の中でのシンプルな喜びを共有し、心が満たされる瞬間を味わえます。このシンプルな体験こそが、日々の生活において最も豊かな瞬間です。
一日の始まりに感謝とポジティブな気持ち
朝5時に起きて散歩をすることは、一日の始まりに感謝の気持ちを持つことを習慣化する良い方法です。新しい一日を迎えられることに感謝し、ポジティブな気持ちでスタートを切ることで、その日一日をシンプルかつ豊かに過ごすことができます。朝の散歩で感じる小さな喜びや発見が、一日の中での大きなエネルギー源となります。
まとめ
シンプリストとしての田舎暮らしの一日は、朝5時の早起きと愛犬との散歩から始まります。静寂と自然の中で心をクリアにし、新鮮な空気を吸い込み、自律神経を整えながら、愛犬との絆を深め、シンプルな喜びと幸せを感じることができるこの時間は、私たちの生活においてかけがえのないものです。ぜひ、このシンプルな生活の一面を体験してみてください。田舎暮らしの新たな魅力を発見し、心豊かなシンプルライフを実現できると思います。
サリーちゃんの独り言
私は、かなりゆる～いシンプリストですが、物を少なくして毎日が少しづつ変化していきました。人と比べたり羨ましいという気持ち物欲も今ではほとんどなくなりました。早起きは愛犬がいるから散歩するようになり，たくさんの気づきと幸せを教えてもらいました。最初の小さな気づきは早起きからのようなきがします。この幸せを沢山の人にも味わってもらいたいです。
最後までお読みいただきありがとうございました!(^^)!
